まだまだまだ腰痛

マシになったとはいえ、引き続き腰痛。
動けるけど、動けない。かがんだりがダメ。
今日はストレッチとイボイボで体をほぐす事をメインで。

腰は痛いけど太ももの外側がガチガチでパンパンに張っていたのが、
だいぶと収まってきたような。それに伴い、腰痛も腰の硬い部分が痛くなってきた気がする。
自分の体だけど謎は深まるばかり。

今日の体重

70.85kg