デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

2017-02-22から1日間の記事一覧

夜ローラー

今日の体重 変化なし 今日の練習 朝ゆっくり寝すぎる。夜、時間をもらってローラー。 夜ローラー35分 アップ10分、ゾーン3で5分、ゾーン4で5分、ゾーン3で5分、ゾーン4で5分、 ZWIFTの上りポイントがあったので3分頑張って、残りダウン。 かなりき…