2017-03-07から1日間の記事一覧

FTP測定失敗

昨日完全休養して回復したはずなので、今日は繰り上げFTP測定。 6時前起床で、15分頃からスタート。メニューはZWIFTのFTPテストのshort。 20分テストの前の上げたり下げたりのアップを無難にこなして開始。 実走のFTPが160ぐらい、ローラーのFTPが前回…