デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

2017-03-30から1日間の記事一覧

回復、ゆるゆると再開、別れ、そしてデブる

長い間お疲れ様でした。 実際にお目にかかったのは1年ほどでしたが、大変お世話になりました。6時起床で久々に練習。病み上がりなのでメニューはなしで様子見。 ZWIFT 0:46:12 44.1tss ケイデンスだけ90越えるように意識して、あとは成り行きで。 アップして…