2017-05-15から1日間の記事一覧

ランいつもよりも上げ気味で

5時起床、ウダウダ15分から準備してローラー開始。 ZWIFT SST(SHORT) 0:50:11 70.7tss 先週休みが多かったので身体はフレッシュなはずやけどキツい。 特に4本目はジワジワと勝手に上がっていった。 どのギアを選択してもピタッとハマるところがないとペダリ…