2017-05-25から1日間の記事一覧

なんと呼んだらいいのだろう

昨日ランをちょっと頑張ったおかげでトレーニングピークスからお達しがきた。 今までキロ5”25ぐらいで走ると効率のいい練習強度やったのが、 「お前、もっと走れるだろう、強度の設定あげてやるよ!」ということで、 そのペースがキロ4”55になりました。これ…