5時起床したような気がするけど、5時半過ぎ起床。 えらい眠くて、身体もしんどい。出遅れたけど、とりあえず乗ろうと思い、ローラーへ。 ZWIFT 0:20:21 14.0TSS インナーローから始めて、5分でシフトアップ。適当に回して終了。 汗かいて少しは身体が軽くな…