2017-06-15から1日間の記事一覧

Zwift のアップデートが長かった

目覚ましで起床、二度寝、5時20分ごろ起床。このパターン多いな。 ZWIFTを起動したらアップデート。これが結構長い。しょうがないのでガーミンで記録とってローラー。 ローラー 0:30:34 35.9tss NP175w 10分アップ、15分FTPのちょっと下(201w)、5分ダウン。…