2017-06-28から1日間の記事一覧

激軽

5時前起床、雨かぁということでもう一休み。 この前SSTした時に全然パワーが出なかったので、今日は軽く回すだけにして ストレッチポールでゴリゴリとケアする。 ZWIFT 0:30:21 21.1tss NP134w 軽めで回して終了。これで明日の朝、もう1回様子見。保育園の…