2017-07-13から1日間の記事一覧

中身が大事

目覚ましで無事に起床。 ZWIFT SST(SHORT) 0:30:29 34.1tss NP171w 最初の1セット目は目標パワーをしっかりキープできた。 そこから暑さと汗が気になって集中力がない。終了・・・。 もう最近のローラーはダメダメやな。これならもうちょい早起きして外走…