2017-07-22から1日間の記事一覧

4年ぶりのターサージール

昨日結構飲んだので朝はゆっくり。夜は仕事終わってからラン。 ラン 0:49:13 10.5km 91.0rtss キロ4”40 147bpm たぶん4年ぶりのターサ―ジールを履いてみる。 軽い。走り出したら軽さがわかる。するする走れる。でもタイムはいつも通りw なんか錆びてるwま…