2017-08-20から1日間の記事一覧

見土呂4周

5時半起床、6時過ぎ出発で見土呂へ。 見土呂4周 1:38:38 46.8km 141tss できるだけ長い時間DHバーを持って走ることを意識して。 見土呂自体はそういうのに適当なコースではないなぁと思いながら。 最後の1周だけ12分台を目指したら、またもや13分フラット…