2017-09-14から1日間の記事一覧

2017伊良湖トライアスロン バイク

5時起床、二度寝。涼しくなってきて目覚めがよくなってきた。 まだまだゆるゆるやから関係ないw保育園へ行ってからローラーへ。 今日は左足のクリートの前後位置を変更。シューズのメモリで1前へ移動、右側は一番踵より。 ローラー 0:43:12 TSS22 NP115w …