昨日の夜もガッツリ呑んだので朝は起きても動ける気配なし。 8時過ぎまで寝てしまった。 もうそろそろ加古川マラソン10ｋｍや来年のことを考えて動き出さねば。今日体幹トレやっていて、腹筋みたいな形で右肘と左膝をつけるみたいなやつをやっている時、なん…