2017-12-28から1日間の記事一覧

年末警戒3日目

5時に目が覚めたけど、眠い・・・二度寝。 結局昨日と同じパターン。 ラン 0:24:46 4,21km 23rtss キロ5"53 131bpm 昨日よりもだいぶ寒さがマシ。これぐらいやと気持ちいい。 ペースもゆっくりラクラクで気持ちいい。