一応5時に起きたけど、布団でヌクヌク過ごしてから起床。 子供らを保育園へ連れて行ってからランへ。 ラン 0:44:49 7,3km 40rtss キロ6"04 134bpm とりあえず走る習慣作りからということで。 今日の体重 コレが今年のスタート地点か、先は長いな。