朝走ろうかなーと思いつつも寒いなーとなり、家にてウダウダ。 昼コレはマズいと思い、昼飯の時にローラー。 ローラー 0:30:23 28tss 146w NP154w 100wぐらいでダラダラしているので、今日は150w付近でダラダラ。 夜は家族が帰ってくる前にちょっとだけ…
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