朝起きると外が白い。 子供らを送り出した後、せっかくなのでいつものランコースへ。 水がないせいで池が真っ白。 水がある池はいつもよりも沖まで凍っております。 ラン 0:16:12 2,43km 11rtss キロ6”40 117bpm 雪の部分は良いけれど、雪のないところはツル…