雨戸を完全に閉めて真っ暗で寝ると誰も起きずｗ 5時に目覚ましがなった記憶もない。おかしいなぁ。 ラン 0:44;16 7,35km 40rtss キロ6”02 129bpm いつものラン。両膝がちょっと痛い。 昨日のバイクのポジションがおかしかったせいかな。 今日の体重