腰が痛い。今年はずっとコレに悩まされている気がする。 体が冷えると痛くなるのかな!? 腹筋が弱いとかも影響があるのか、寝る時はしっかり長袖で暖かくして寝よう。 お腹周りを暖かくしないとアカン気がする。 今日の練習 腰が痛いと走る時に足が前に出な…
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