2019-01-30から1日間の記事一覧

Run5km

そろそろ頑張らないと駅伝に間に合わない。今日の保育園は、子供たちが歩いていくと言うので、 これはチャンスとばかりに送ってから走る。今日は5キロ。ダラダラ走って体を作るというのもいるけれど、1回刺激を入れてみる。 4キロウォーミングアップで1キロ…