2019-04-08から1日間の記事一覧

久々に2種目

6時過ぎ今日は誰も起きてこない。さっさと走りに行こう。 ラン 7.36km 0:41:08 キロ5”35 139bpm 脂肪燃焼の期待を込めて、クエン酸を飲んでからスタート。 朝イチのランはどうも体に悪そう。目は覚めても、まだ体は眠っている感じ。 歳がいってくるとポ…