8時ぐらいには戻っておきたいので見土呂へ。 見土呂3周 41.46ｋｍ 1:32:41 151ｗ Tss120.4 15”10、14”41、14”30で3周。 これぐらい走ると練習した感がないというか、体に負荷がかかってない感じ。 限られた時間なのでもうちょい頑張ってペースをあげてもいい…