今日はイオンのボードゲーム会のお手伝い。その前に気休めだけ走る。 ラン 2.50ｋｍ 0:14:30 キロ5”48 裏の池を1周。ほんまサラッとジョグしただけ。9時出発、途中でノコさんと合流してイオン明石へ。5番駐車場に車を停めて、2番街のシーパークへ。 結果的に…