2019-05-15から1日間の記事一覧

まだまだ腰痛

久々の保育園。まぁ嬉しそうに部屋は入っていく。 帰って走ろうかと思ったけど、腰がどうにも。体温めのためにローラーちょろっと。 ローラー 15分 クルクル回して終了。寝転がって左足を伸ばしたまま上げていくと腰の硬いところが痛い。 動けるけど、どうに…