今朝は雨と決め込んでいたけど曇り。 もったいないので、とりあえず走る。 ラン 7.35ｋｍ キロ5”29 体は軽いけど、ペースは上がらないと。 でもラスト1ｋｍだけ意識してちょっとあげるて4”25。 もうちょっと意識してあげていこうかな。子供たちは水着を買っ…