左足のハムストリングスがチクチク痛むので無理せず、朝は休養。 ゆっくーーーり寝る。 でも、上半身は元気なので、保育園へ行ってから筋トレ。 腕立て25回3セット肩甲骨を意識しながら、アブローラー20回3セット。 腕立ては腕がプルプルしているけど、アブ…