朝からバイクに乗ろうと思っていたら、しっかり寝坊。 昨日バイク、ランを休んでハムストリングがどうなったか、 確認のため、急いでランへ。 池3周 7.37km 0:43:40 キロ5”55 いつもどおりペースは気にせずに走ってみると痛みはなし。 無事に疲労はとれた…
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