今日も接骨院へ。 治す気は満載だけど、これだけ行くと財布が軽くなるw 健康は何にも変えがたいということを改めて実感。 日々のケアは大切。長い期間かけて、少しづつ硬くなったわけやしね。ジワジワ戻すしかない。夜はパンデミックレガシー会。 といっても…

本日閉店後、第４回グレートウエスタントレイル会を開催。 4人卓を２つ、共通建物をランダム、個人建物はみんな初めてのBで。 グループ1スタート。 ボビーさん、こにたん、ノコノコさん、ピロシキさん。 グループ1終了。 ボビーさんが牛は買う、汽車は進める…

今日は休み。 ただ保育園は遠足なので、子供達は保育園へ。 激レアの嫁さんと2人の休み。 まず、大量のビンをゴミセンターへ持ち込む。 それから、普段着の買い物。 子どもがいないとゆっくり自分のものを見れる。この感覚久しぶり。昼飯はいきなりステーキ…

ようやっと動きは通常通り。 ただ食事はまだ不安があるので、消化の良さそうなものを選択。そんな体調だけど夜はピロシキ会へ。 ピロシキさん、とよじんさん、こにたん、よっしーさん、Fさん、Mさん、Yさんファミリー、Iさん、まるおの総勢１１名で。 クルセ…

今日はイオンのボードゲーム会のお手伝い。その前に気休めだけ走る。 ラン 2.50ｋｍ 0:14:30 キロ5”48 裏の池を1周。ほんまサラッとジョグしただけ。9時出発、途中でノコさんと合流してイオン明石へ。5番駐車場に車を停めて、2番街のシーパークへ。 結果的に…

朝起きると体がダルい。飲み？走ったから？ このままダラダラはまずいので、無理矢理体を持ち上げて見土呂へ。 見土呂1周 26.01ｋｍ 0:57:04 144ｗ IF0.875 72.2tss 今日は半袖半パンでOK。なんて気持ちのいい。 体は重くても、1回外に出て動き出してしまえ…

朝から仕事までダラダラしてしまった、失敗。夜はゲーム会、第2回グレートウエスタントレイル会（牛会） 今日はとよじんさん、Rinoさん、ぴろしきさんと牛会、牛飼い、牛買い。 アメリカが舞台なゲームなので、アメリカのウイスキーをお供に。 ゲームとして…

なんということなしに令和元年だし、ゴールデンウィークだしということで、 お客さんの呼びかけからご近所さんでボードゲーム会。 今日のメンバーは、ノコノコさん、ミープルプル。さん、くたくたさん、Rinoさん、とよじんさん、たいへいさん、ボビーさん、…

平成最後の日は嫁さん仕事、自分は定休日。 ということで、子どもと3人だけで過ごすレアケース。 まずは3人で洗濯。 なかなかの戦力。その後、どこへ行こうかと悩んだけど、ここ。 有馬温泉の有馬玩具ほにゃらら。 遊ぶ前に持参したオニギリで腹ごしらえ。金…

呑んだせいか、朝目覚ましでは起きず。 それでも誰も起きてないので、ローラー向かおうとすると息子起床。 やっぱり、彼は規則正しい。 「練習するから、もうちょい寝ときー」というと「見に行く」とのこと。 しょうがないから一緒に起きて、ちょっとだけ練…

雨が降っていたので長靴で登園。 駐車場の水たまりで遊びまくる。そら楽しいよな。帰ってからラン。 ラン 7.42ｋｍ 0:40:49 キロ5”30 140bpm 雨が降ったし、虫も隠れているやろうと思ったけど、そんなことはなかった。 6”13で入って、ラストは4”54で終了。 …

昨日ゲーム会では日をまたいだ後、 酒飲んでたせいか朝起きても動かず。保育園へ行ってからランへ。 ラン 7.43ｋｍ 0:40:40 キロ5”28 141bpm 寒いし虫もいないと信じて土手へ。そんなことはなし。そこそこの虫に襲われる。昼間は店でボードゲーム会。 子ども…

朝起きてさぁ行くかと思いつつも、どうにも体が重い。 うーうーどうしようと思ったら、もうおしまい。今日はバイク休み。 重いなりにサッサと行かないとね。保育園では今日もジオフィックス。 家を作ってみた。もうちょっとやりたい（笑）帰ってからランへ。…

天気がいいらしいので、みんなが起きる前にバイク乗るかなーと起床。 寒っ！！寒っ！！引っ込みました。 テレビをつけてウトウトしているとノートルダム大聖堂が火事。 新婚旅行で行ったなー。確かセーヌ河沿い。 地下鉄が止まってアナウンスが流れていたけ…

土曜日の保育園は静か。いつもよりも子ども達が少ない。 ちょっと早めに行って、保育園のおもちゃで遊ぶ。 色々あるからホンマに楽しい。こっちが夢中になってしまう。 www.geofix-official.jp このジオフィックスっていうので最近よく遊んでいるけど、 娘が…

朝起きて、あまり時間はないけどローラー台へ。 ローラー 0:20:08 106ｗ 9.3tss もはやこれは練習にはなっていない。体動かしているだけ。 でも習慣にすることが大事ということで。保育園へ行ってから一仕事。思ったよりも早くすんだのでラン。 ラン 7.36ｋ…

今日はいつもよりも開店まで時間があったので見土呂へバイク。 見土呂2周 1:12:50 32.9ｋｍ tss105.7 1周目が14”35、2周目が14”11。 普通に頑張って走ったけど、こんなもんですか。 SHIVなのになぁ。とりあえず2分短縮が目標。練習するだけだ。夜は独身につ…

朝メシ作って、仕事して終了。 仕事ではボードゲーム 体験会でした。 大盛況でホント良かった。 練習はまた明日から。 今日の体重

今日は夕方まで1人時間。 まずは子どもらを保育園へ。 しかし娘4なかなか起きない。寝続ける。 いつもよりも1時間遅れで保育園へ。 いつもは何もないのに珍しいこともあるもんだ。 怒るよりも理由がしりたい。なぜ寝るのだ。帰って洗濯を干してからダイエッ…

息子と自分だけ通常起床。 ただ昨日のアルコールの影響か体が重いので布団から引っ張り出されても、 相手をしてやることはできない。すまぬorz世間は連休ということで家にいても遊んでもらえない子どもらは 早々に奥方の実家へ。こっちもいつもすいません。…

日祝と連休につき保育園はお休み。 家にいても子どもたちとは遊べないので、嫁さんの実家へ里帰り。 いつもすまぬ。そうなると夜は時間ができるので・・・ボードゲームだｗ 人数が揃うまでは二人用のバトルライン ７人でインカの黄金 大人２，子供２でフルー…

こっちは盆休み終了したけど、弟家族が盆休みで帰省。 みんなで宴会。娘と姪はちくわチーズに夢中。 久々に会ったからか、仲良くずっと遊んでいた。 姪がボードゲームしたいーと言ってたのに、あんまりできず、それが心のこり。 ラン 7キロ 43分 裏の池を3周…

朝起きるとやっぱり胃の上の方がムカムカしている。 しかし今日は久々にkamipackさんらとバイクに乗るので出発。 五軒屋のファミマで待ち合わせて見土呂へ。 途中で先頭交代してもらってあとはずっとツキイチ。 見土呂2周 1;14:17 33,0km 116tss 162ｗ NP201…

家族がいない！そんな夜はご近所ボードゲーム会ｗ ご近所のみなさん、いつもお集まりいただき、ありがとうございます。 ・センチュリースパイスロード スパイスを集めて、得点カードと交換する ・ニューヨークスライス ピザを切り分けて、それに書いてある得…

今日は3ヶ月前から予約されていた宴会。 忘年会はメンバーがバタバタして集まれなかったので、遅遅の新年会。 去年の11月のイベントでお世話になったメンバーをうちにお招きして。 鍋、ピザ、冷蔵庫にあったもので夕方から21時過ぎまで。 うちの子供は固まる…

5時に目が覚めたような気がするけど、気がついたら6時前。 夢だったのだろうか・・・。 息子はいいけど、娘の寝起きが悪い。というか起きてこない。 嫁さんの出勤時間に合わせて起こすから少し早いかもしれないけど、 みんなでご飯食べたいし、自分が朝起き…

新年初ご近所ボードゲーム会。 今日は大人6人、子供5人。初めましての方も一緒に3時間。 遊び倒して、あっという間。 ブラフ、海底探険、犯人は踊る、テレストレーション、キングドミノやら。 どれもおもしろかったぁ。 初めて遊ぶ人もいるのに、そんなの気…

新年スタート。 とりあえず、みんながゆっくり寝ている間にローラー。 ローラー 0:40:17 36tss 148w NP153w 校正のやり方を忘れたので、ローラー終了後に校正。ガーミンからできたのね。みんなが起きてからはおせち。 でかける予定で、酒はなし。 食べ終わっ…

※偽装更新 朝、大阪の友人宅で起床。 二軒目の途中から完全に記憶がないｗ 二日酔いになっていないし、どうやら歩いて帰ってきたみたいやから、 気にせずいこう。夜は規制した弟家族と宴会（ノンアルコール） カンパチ 天ぷら 高カロリー食が続く・・・。体…

昨日しっかり呑んだけど二日酔いもなく起床。 ただ携帯がない・・・・。アチコチ探してみるけれど、やっぱりない。 自宅の電話で呼び出してみるけれど、やっぱりない・・・。 これはどこかに忘れてきたのか・・・・どうしたものか。タクシー会社は覚えてない…