家のこと

子どもの眼科へ

いつも通り起床。しかし暗いな。でも幸い雨は降ってないので出発。 寒いと嫌なので、長袖ジャージにニーウォーマー装備。 見土呂3周 40.06km 1:30:59 外を走ってみると全然寒くない。これならニーウォーマーいらない。 (あとで調べてみると18度、そりゃぬ…

城崎マリンワールドへ(たぶん2回目)

天気が微妙だったけど、起きると行けそうだったの出撃。 香住旅ラン 7.41km 0:52:05 キロ7”02 宿が今子浦で日本の夕日百選らしいのでまずその現場へ。 いきなり鹿出現。イヌガミさまみたいなおおきな角でビビるw 幸いクマは出てこなかったので岬へ。 なか…

鳥取~今子浦 カニ旅行

今月遊びすぎと思いながら、お出かけ。 休みもらって鳥取へ。 まず西粟倉の道の駅で買い物。 梨と安いエリンギ&なめこ。そこから鳥取へ。 海岸沿いのわったいな?みたいな。 漁協と農協の複合施設でひるめし。 すなば珈琲でホットサンド。夜海鮮食べるの確定…

結婚記念日

今日は6回目の結婚記念日。 もう6年、まだ6年、あっという間の6年だったような。 みんな元気に今日を迎えられてよかった。 昼からはみんなでお詣り。いやー幸せだなあと思っていたら、奥様頭痛、息子熱発。 明日遊びに行くのにヤバいやん。 ケーキも食べられ…

加西鶉野飛行場へ

昨日は法事の後、みんなでホテルビュッフェ。 ビュッフェと知らなかったから、ノンアルでいこうと思っていたのになぁ、残念。 ビール4杯飲んで、パンパンに食べた。朝は是が非でも動かないとw ということで朝からサイクリング出発。涼しい、涼しい。 加西鶉…

娘、手足口病?口内炎?

目が覚めるけど、今日も起き切れない。 幸い今日はゆっくり帰ってもいい日なので見土呂3周。 見土呂3周 40.18km 1:33:36 今日も脂肪燃焼ライド。淡々と3周、15”36、15”01、14”25。 2周目からアウターを使いながら、ギアを色々考える。仕事をしていると午前…

見土呂×神出山×メガネ屋

アルコールを入れてないけど、寝苦しい夜だったような。 見土呂2周 33.14km 1:18:32 今日は2周、15”19と14”14。下り以外で頑張るイメージで。 2周目は1周目よりもアウターに入ってる時間が長いので速いのかな。 ずっとアウターで走れればええけど、まだそ…

眼科へその2

休みなので家族で出かける前に出撃。 見土呂3周 41.48キロ 1:37:23 いつもよりもちょっと涼しい。 途中でいつもお腹がすくので、小さめのオニギリ持参。 3周走って、15"19、14"36、14"17。 なかなか13分台に届かないものやなぁ。 帰り道でオニギリを食べる。…

眼科へ

朝ちょっと寝坊したけど見土呂へ。 見土呂1周 26.25km 1:02:43 今までの涼しさはなくなって、ムッとしてきた。 サーっと流して撤収。14"56。はい、もっと頑張りましょう。保育園へ行ってからは神出山へ。 神出山 21.72km 0:48:57 楽で速いペダリングを探しな…

海遊館へ

朝、家族と合流するためにバイクで姫路へ。 移動 43.38キロ 1:43:25 夜中に雨が降ったせいか路面が濡れている。 バイク汚れるのが嫌で出発時間を遅らせるけど、流石にいつまでも待つわけにもいかないので7時半頃出発。 河川敷から高砂、浜国を走る。 河川敷…

明石へ

雨が降るという予報だったけど、一応起きてみる。 お、降ってない!でも、降りそう。ということで、出不精。 でも、そういうわけには行かないので、今日はラン。 裏の池ラン 12.15キロ 1時間8分 キロ5分36 なんか朝イチは体重い感じだけど、走っているうちに…

祝6周年

今日は時間的にいつもよりも乗れそうなので、昨日の夜はアルコールを取らずに寝る。 さぁ朝起きて行くかーと起きたけど、怠い。怠い。 体が重い。うーせっかく起きたけど断念。 急に動き出すと疲れの反動があるのかな。仕事前まで片付けられやっていると、娘…

息子歯医者三回目

今日は接骨院休み。 なんか少しやけど、よくなってきたような気がする。練習は置いといて、息子を歯医者へ。 3回目にしてようやく椅子に座って歯のチェックに成功。頑張った! 頑張ったから、もらえたシールをすぐに無くしたのはご愛嬌w

久々にスマスイへ

昨日のホタルに満足したせいか、せっかくの休みなのに行き先が決まらない。 とりあえず用事を済ませて出発。なんとなくスマスイに到着。 娘はもちろんやけど、息子もなんとなくわかってきたのか喜んでいる。 ハコフグを見るといつも五島で食べたなぁと思い出…

西脇へ蛍を見に行く

薬と鼻の吸引のおかげか娘のいびきもマシになってきた。 それでもまだ眠りのが浅いのか?朝起きてくるのが息子に比べて遅い。 まぁ日曜は昼寝を全然してなかったから、そのせいもあると思うけど。保育園で部屋にすんなりと入ったので、久々に外バイク。 腰痛…

耳鼻科へ

今日は歩いて保育園へ。 息子は歩きたがる、娘は車で行きたがる。 しょうがないので、毎日交代で行く。 ラン 8.19km 0:41:55 キロ5”07 152bpm キロ5”48からスタートして採集はキロ4”27まで自然に上がる感じ。 腰痛もなくなった。いけるな。寝ている時に娘…

金沢〜自宅

さぁ旅行も最終日。 とりあえず恒例の旅ラン。 近江町市場 地元のシャディショップ 兼六園入り口 金沢城。兼六園と金沢城は橋で繋がってました。家族と合流してから百名城スタンプを集めにきました。 金沢城公園はアップダウンあり、森林ありと走って楽しい…

黒部〜金沢

昨日の夜は息子が2回ほどベッドから落ち、嫁さんは結局2人で床で寝ていた。自分はゴロゴロ転がる娘をベッドから落ちないようにしながら一緒に寝た。おかげて2人ともスッキリ寝られなかった。それでも朝5時前に起きて、ちょろっと散策。 誰もいなくて無音の…

高岡〜室堂

世の中より遅れてお休みをいただく。 どこ行くかなーということで、行ったことのないところ&思いつきで富山へ。 金沢までは行くけど、そこから東はなかなか縁がないので。朝3時過ぎ起床で4時に出発。 新名神から名神へ。6時半前に賤ヶ岳SA到着。 みんな起き…

娘、耳鼻科へ

久々の保育園。 どういうリアクションをするかなーと楽しみにしていた。 すんなり入るのか、ぐずるのか? どうやら友達と久々にあって嬉しかったのでシュッと部屋に入っていった。 いやー成長、成長。すんなり入ったのでゆっくりとランへ。 ラン 7.37km 0:…

さよなら平成

平成最後の日は嫁さん仕事、自分は定休日。 ということで、子どもと3人だけで過ごすレアケース。 まずは3人で洗濯。 なかなかの戦力。その後、どこへ行こうかと悩んだけど、ここ。 有馬温泉の有馬玩具ほにゃらら。 遊ぶ前に持参したオニギリで腹ごしらえ。金…

岡山グダグタの旅

昨日は息子のお祝いでしっかり呑んだけど、家族よりも早く起きたので出発。 七曲りへ 34.11km 1:17:47 149w 108.9tss if0.920 連休のおかげか車も少ないし、やっぱり海沿いを走るのは気持ちがいい。 わざわざ止まって写真を撮りたくなってしまう。帰るとみん…

息子3誕生前夜祭

朝はウダウダと一人を満喫。これアカンパターン。 昼間は仕事をして、夕方からお嫁サンバの実家へ里帰り。 移動 44.83km 1:42:15 144w 130.2tss if0.875 スプロケを付け替えたコスカボをチネリに履かせて。 shivはshivでいいけど、チネリはチネリでやっぱり…

息子発熱、2人でウロウロ

昨日一昨日と酒を飲まなかったおかげか、今日はすんなり起床。準備して出発。 見土呂1周 26.1km 0:57:56 145w tss77 IF0.897 一周をそこそこ頑張って13分秒。ノルマ達成。 帰りの直線も同じく頑張る。こちらはラップとめるの忘れたけど、まぁボチボチ。…

鳥取へ

朝は家族よりちょっとだけ早く起きて見土呂へ。 見土呂一周 26.07km 0:58:59 142w 82tss 目標は13分台。今日は無事に達成。 なんとなくしっくりくるDHバーの握り方が発見できたので直線で練習しよう。帰ってからは家族で出かける。 前日奥様にどこいくー…

五月人形

二度寝してしまったけど、みんな起きてこないので出発。 見土呂1周 26.11km 0:59:59 146w 80.5tss 1周やし13分台では走ろうと思って挑んだが結果14”18。 出だしが悪かったかなー。他はそこそこ頑張って走ったつもりなんだけど。 あとは、山手へ入る道から…

篠山へ花見

朝5時過ぎ起床。よし、どっか行こうかなとドアを開けると寒い。もう少し暖かくなってからにしよう。6時過ぎ、息子起床。はい、行けません。 とりあえず、お母さんと一緒が見たいというのでつけてから、ローラー台へ。 ローラー 40分 ローラー台にのせている…

みさき公園

加太に泊まって、今日はみさき公園へ。 キリン サル山 クマ トラ オリに入ってないから、なんか見やすい。 ウチの嫁さんはエサをやるのが好きなので、子どもらはこのガチャガチャを回すので揉めるw動物園、遊園地、イルカショー、プールと色々あるけど、何を…

加太

月曜に大阪での研修が終わってから、家族と合流して和歌山へ。 加太でクエを食べました。 なんか盛り合わせ お造り 鍋 握り 雑炊我が家ではフグと鯛の間みたいな感じという結論に至りました。 なんかもっと濃い感じかと思ったけど、あっさりといただけました…

休み 京都

定休日につきお出かけ。 初詣もしてないので、お嫁サンバのご要望で京都伏見へ。無料駐車場からテクテク歩く。 平日やけど外国人観光客で大賑わい。 昼ご飯を美味しく食べるために一生懸命上る。 本殿前はホンマに賑やか。火曜日は出町柳のふたばが休みで、…