家のこと

最近

ようやく体を動かす習慣がついてきた。 準備が手間やけど、短い時間でも実走が気持ちよくていいわ。 暑いけど、やっぱりローラーより外。 サイクリング最高。 こうして楽しく乗ってるうちに、速く走れるようになるだろうw夜は絵本。 図書館で借りて娘が気に…

遊び見せ

トライアスロンに身が入らない理由の子育て。 当然子どもが好きで一緒にいて楽しいという子育て、親の勤めとしての子育て、 そういう思いがあって子どもと一緒に色々なことをやっていくのだけど、 その中で今ブームなのが積み木と絵本。絵本は子どもに「読み…

嫁さんダウン

山籠りしますとブログを閉鎖していたけど、 その間なんにもないので更新再開。やっぱり書いて残しておこう。嫁さんがウイルス性腸炎でダウン。 これは大変忙しい。

腹八分目でちょうどいい

気温の上昇とともに、練習するぜえええって気になるのが普通かと思うけど、 全然しんどいことをやる気にならない今日このごろ。はてさてどうしたもんんか。 昨日今日と体重も図らず、ダラダラしております。月2回の定休日は嫁さんが仕事じゃない限り、家族で…

京都鉄道博物館

今日は休み。 最近子供らが妙にトーマス好きなので京都鉄道博物館へ。 ちょうどトーマスのスタンプラリーを開催中。 今週末に新名神が開通してもっと行きやすくなるけど、春休みになると平日でも混雑しそうなので早めにゴー。 特別鉄道に興味があるわけでは…

子供の好きな本

最近息子1が読んでくれと持ってくる本。 左の月の本は娘もずっと持って来て来た。どの辺がツボなんかなぁ。 右の本は食べ物が出てくるのがいいみたい。 我が家で食べ物は鉄板w今朝もローラーを少々。 まぁやらないよりはええか程度に。 今日の体重

保育園の参観日

今日は午前中保育園の参加日へ。 最初に園で撮影した保育の様子の動画を見ながら、先生から園での保育の方針や 年齢による子どもの発育についての説明を聞く。 子どもの行動にも当然理由があって、改めて説明を聞くとなるほどと思う。 家にいるよりも保育園…

娘は寝起きが悪い

5時に目が覚めたような気がするけど、気がついたら6時前。 夢だったのだろうか・・・。 息子はいいけど、娘の寝起きが悪い。というか起きてこない。 嫁さんの出勤時間に合わせて起こすから少し早いかもしれないけど、 みんなでご飯食べたいし、自分が朝起き…

2018白浜その1

今日は家族で和歌山白浜へ。 昨日の夕方から息子が熱を出したので、どうなることかと思ったけど、なんとか熱が下がったので出発。 ただ息子の体調もどう変化するか分からないので、アドベンチャーワールドは中止にして、ゆるゆると白浜を観光。 昼はとれとれ…

息子熱発

6時過ぎ起床、7時過ぎに出発。 ラン 0:44:56 7,36km 39rtss キロ6"06 123bpm 昨日の雪はどこへ行ったか、いつもと同じ風景に戻っていた。 いつも通りのペースでボチボチと。 このペースで走ることはいいけど、毎日同じやとブログに書くことがなくなってきた…

北の方へ

今日は休み。出かける前にランだけちょろっと。 ラン 0:54:03 9、1km 50rtss キロ5”56 128bpm いつものコースをキロ6分のいつものペースで走ってから、ちょっとだけ追加練。 久々にペースを上げてみる。時計は見ずに感覚だけで上げる。 まあまあしんどいぐ…

40

おかげさまで本日無事に40歳になりました。 世にいう前厄というやつに突入です。 あんまり信じてないけど、家庭もあるし健康には気をつけようと思ってます。 よその店でも世代交代の話をチラホラ聞くので、厄というよりも役で、 自分になんか人生においての…

病院へ

今日は朝から娘と病院へ。年に1回の定期検診。 特に何事もなく元気ということで終了。また来年ー。 予約していたのに病院はやっぱり待ち時間が長い。 昼飯くったり、買い物したりすると時間はあっという間に過ぎていく。 こういうところの前でよくへたり込む…

クリスマス

朝起きると太腿が結構筋肉痛。1日遅れでやってきたw これやとランはないなーと思い、もう1回布団へ。保育園へ行ってからローラーへ。 ローラー 0:41:21 28tss 123w NP132w いつもはダラダラと100w辺りでやって終わるけど、来年はマラソン走るし、 去年と…

オムツトレーニング

今日もちょろちょろ。 ローラー 30分 132w 23tss NP141w 30分ジワジワ上げて終了。5分毎にシフトアップ。 最大170-180wを5分。もっとアカンかと思ったけど、コレぐらいはでるのね。 あとは5時に起きてこれをしないと。最近、娘が保育園でオムツを外す練習…

七五三

日曜日のイベントで飲み過ぎて、月曜日も調子が悪く、 そのまま風邪気味に。体調わるー。 今朝葛根湯を投入して少し改善。今日は娘の七五三へ。残念ながら雨。 しかし他に都合が合わないので強行。 雨は降ったけど、おかげで神社はガラガラ、 神主さんがシャ…

枝豆

世間的には三連休。うちは関係なし。 でも子供は三連休。子どもが三連休やと店に遊びに来たりして、仕事が捗らないこともありますが、一緒に居られるっていうのはありがたいかも。 どこにも連れて行ってやれず、すまぬ。 そして朝も家にいるもんだから練習も…

かいぼり

裏の池でかいぼり。 自分は仕事やったので嫁さんが散歩がてらに連れて行ってくれた。 来年から太陽光発電のパネルが池に敷き詰められるので、最初で最後のイベントになりそう。 昔遊んでた池の姿が変わっていくのは寂しいけど、これも時代か。 ここに飛んで…

娘を散髪に連れて行くの巻

祝日で家族みんな休み。 こういう日はどうにも練習しない症候群。 昼に七五三に向けお隣の散髪屋さんで娘のカット。 歯医者の時と同じように大人しくしていた。 むしろ全く喋らないw でも帰って、すごい楽しかったっていうてたからよかったかなー。夜少し走…

娘を歯医者へ連れていくの巻

今日は保育園に遅刻して、娘を歯医者へ。 もっと嫌がるのかと思ったけど、先生の言うことを聞いて大人しくしていた。 家をヨソではやっぱり違うのよねー。やっぱり親には甘えるのね。 でもヨソで甘えずに大人しくしてくれるのは助かるというかちょっと安心。…

神戸ウロウロ

今日は休み。朝はゆっくり練習なし! とりあえず家族でIKEAからアンパンマンミュージアムの流れ。 その前に野暮用で妙法寺へ。 12日にやるイベントで使う須磨海浜公園の使用許可申請のために神戸市の西部建設事務所へ。 まだ空きがあるので興味のある方は連…

お迎え行くの忘れてたw

今日は嫁さんが仕事で遅くなるので、 保育園にお迎えに行かないといけなかったんだけど、 スッカリ忘れてました。 嫁さんがあまりに帰ってこないから電話してラインして、もうすぐ終わるーって聞いて、ようやく思い出しました。 保育園に着いたら当然最後、…

弟家族帰省

今日は急遽弟家族帰省。 久々にみんなで宴会。 ボードゲームも投入。 弟の嫁さんにクアルト、スティッキーが好評。 年長の姪っ子には、レシピ、おばけキャッチ、スティッキーがよさそうやった。 やっぱり酒飲みながらみんなでやるボードゲームはええね。 う…

みきっこランド

伊良湖とラブトラが終わって、ええ感じで気が抜けていたら、あっという間に二週間。 やっばー全然何にもしてないし。 練習もブログもええ加減再開しよう。今日は休み。 娘の七五三の買い物して公園行くかーみたいな感じでまったりしていたら、 おばあさんの…

朝ローラーをちょろっと。

5時起床、あとちょっとと思って寝たら6時前。 もう少しでなんとかなりそうな気がする。てことで保育園行ってからローラー。 ローラー 0:41:10 34tss NP147w 10分アップ、15分アウターで21T、10分ダウン。 今日は妙に大腿四頭筋を使ってペダリングしているよ…

祝結婚記念日

おかげさまで無事に4回目の結婚記念日を迎えることができました。 4回目ぐらいやとまだまだ忘れる感じはないですな。 子供ができたり、引っ越したり、子供ができたりと毎年何かしらのイベントがあるので、 それを振り返る始まりの日、節目の日。これからも大…

娘が面白い

5時起床せず・・6時過ぎ起床。 今日は保育園が休みなので子供らを見送ってからローラーするかーと思っていたら、 ものすごく眠いくてダルい。しばらく様子見を見てようやっと30分だけローラー。 ローラー 0:30 19tss NP126w wifiの調子が悪くzwiftも起動し…

2017年伊良湖トライアスロン とりあえず

なんとか無事2年ぶりのトライアスロン出場、完走しました。 予定ではスイム1時間、バイク2時間半、ラン1時間半を想定していたから、概ね予定通り。 三桁やし、全然走れなかったけど、とりあえず練習して痩せて、レースに出れたことが嬉しいです^ ^やっぱり出…

SHIVのポジション変更(ハンドル周り)

日曜日にマツイ商店よりSHIVを引き取ってきた。変更点は2つ。 前々から気になっていたDHバーの長さの調整。シフターのついてる側を2cmカット。 普通?は根本の方からカットしていくのかもしれないけど、 そうすると握りやすい場所が変わってしまうので先っ…

ムスコ熱発

※息子と一緒に寝落ち、偽装更新昨日の練習会の影響で太もも若干筋肉痛。 まだまだやなー。 朝軽くローラーをやろうと思っていたけど、なにやらムスコの体調がよくない。 土曜日から39度台の熱が続き、なかなか復調しない。今日は保育園は嫁さんに任せて、ム…