家のこと

祝結婚記念日

おかげさまで無事に4回目の結婚記念日を迎えることができました。 4回目ぐらいやとまだまだ忘れる感じはないですな。 子供ができたり、引っ越したり、子供ができたりと毎年何かしらのイベントがあるので、 それを振り返る始まりの日、節目の日。これからも大…

娘が面白い

5時起床せず・・6時過ぎ起床。 今日は保育園が休みなので子供らを見送ってからローラーするかーと思っていたら、 ものすごく眠いくてダルい。しばらく様子見を見てようやっと30分だけローラー。 ローラー 0:30 19tss NP126w wifiの調子が悪くzwiftも起動し…

2017年伊良湖トライアスロン とりあえず

なんとか無事2年ぶりのトライアスロン出場、完走しました。 予定ではスイム1時間、バイク2時間半、ラン1時間半を想定していたから、概ね予定通り。 三桁やし、全然走れなかったけど、とりあえず練習して痩せて、レースに出れたことが嬉しいです^ ^やっぱり出…

SHIVのポジション変更(ハンドル周り)

日曜日にマツイ商店よりSHIVを引き取ってきた。変更点は2つ。 前々から気になっていたDHバーの長さの調整。シフターのついてる側を2cmカット。 普通?は根本の方からカットしていくのかもしれないけど、 そうすると握りやすい場所が変わってしまうので先っ…

ムスコ熱発

※息子と一緒に寝落ち、偽装更新昨日の練習会の影響で太もも若干筋肉痛。 まだまだやなー。 朝軽くローラーをやろうと思っていたけど、なにやらムスコの体調がよくない。 土曜日から39度台の熱が続き、なかなか復調しない。今日は保育園は嫁さんに任せて、ム…

2017年9月しらさぎ練習会

きたーーー65kg台。 筋肉が落ちているのかもしれないけど、数字的には非常に嬉しい。 ようやく体重はスタートラインに立てた気がする。 練習会で揖場さんにも「やっと普通の人になったなぁ」と言われたしw今日はチームしらさぎの練習会。 台風の影響でこ…

岡山

今日は9時前出発で岡山へ。目的地はここだ! おまち堂。かき氷屋さん。昔からなんかで見て、行きたかったのよねえ。まぁそれだけのために岡山行くのもあれなんで、他の見所も考えて出発。まずは子供の好きな公園へ。 デカイ恐竜の滑り台のある太陽の丘公園。…

盆休み3日目

さぁいよいよ盆休み最終日。今日も結局ノープラン。 ただ雨が降りそうな感じらしいので西へ行くことだけ確定。岡山かなーと思いとりあえず出発。 ただ走っているうちにノープランで岡山行くのもなぁ、時間もないしということになり、急遽姫路南でバイパスを…

手足口病

今日は昼から大阪で仕事をしていると保育園から電話。 息子が熱発したらしい。股の下にブツブツがあるから手足口病かもしれないとのこと。 そういえば、昨日の夜機嫌悪いし、今朝は熱っぽかったような。 大阪ですぐには帰れないので、嫁さんに早退してもらっ…

加古川花火大会

※今日もまた偽装更新朝起きても全然動く気にならない、なんじゃこりゃ。 先週はほぼ体を動かしていないので体力は余っているはずなのになぁ。 みっちり仕事をしたので、気持ちの針が仕事に振り切ってしまっているのか。 遊びのために朝早く起きたのに、遊ぶ…

偽装更新

子供を寝かしつけていたら一緒に寝落ち。 ローラー 0:31:17 18.0tss NP124w とりあえず乗って回しただけ。 今日の体重

ハピバスデ

今日は娘の3歳の誕生日。あっという間に大きくなった。 というわけで、今日は外ご飯。 ご飯もデザートも食べ過ぎ。間違いなく大きくなるな、これはw 今日の練習 上腕三頭筋と腹筋がまだバキバキ。普段どれだけ使っていないのだろう。 もしやトライアスロンで…

祝4周年

今日はまことさんちのハゲチャビン社長の3歳の誕生日です。 それと同時にうちの入籍記念日です。 あっという間に4年たちました。ホンマに早いなぁ。 ippei-f55.hatenablog.com 4年前の7/6のブログですが、ようやく体重が追いついてきた。(7/7は食べ過ぎで…

俺もやるぞおおおお

今日は雨やと思い、しっかり呑んで寝たら、曇。 乗れないこともないし、走れないこともない。うーん、ローラーだな。 ZWIFT 0:45:16 34.9tss NP141w カロリー消費ローラーを軽くやって終了。息子が今日初レース。 予選優勝、決勝最下位wどうやら眠かったら…

今日は娘が熱発

昨日の夜からなんか娘が熱いなぁと思っていたら、今朝熱発38.4。 夜に「喉が渇いた、お茶欲しい」と何回も起きてきたのは熱のせいやったんかも。 息子が回復したら次は娘。大人には飛び火しませんように。4時過ぎに娘が起きてきた時にそのまま二度寝しなけれ…

喫茶万葉@稲美町

息子の熱は朝37.7、夜38.1。明日大丈夫かなーちょっと心配やわ。今日は嫁さんが休みやったので外昼飯。 喫茶万葉。わらびもちが名物。結構車いっぱい。 なんとか御膳、1100円ほど。 小町御膳。これ確か800円ちょっと。逆からとった写真で失礼。 メニューの写…

息子またも熱発

4時50分起床、5時5分ぐらいから準備開始。さぁ今週は仕切り直し。 5時半前からローラーへ。 ZWIFT SST(SHORT) 0:51:27 61.1tss NP176w FTP更新してから初SST。キツイ。 ZWIFTのSSTは強弱5分ずつを1セットにして×4なんだけど、 弱の時(目標185w)にうまくパ…

保育園の運動会

朝見土呂へ行く前に並んでる人いるかなーと思って保育園をチェック。 5時45分頃に前を通ると門の前に3人。1時間後に通過すると正門が開いて10人ほど。会場入は8時。 田舎でこれやと街はもっとすごいのかな。近くで見たい気もするけど並ぶ気にはならない・・…

パイプユニッシュ

最近台所の水の流れがイマイチなので色々試行錯誤中。 パイプユニッシュを流したり、お湯を大量に流したり。 外の汚水の配管に水を流してドロドロを綺麗にしてみたり。 ここ最近で一番手応えがあったのがこれ。 泡で流すパイプユニッシュ。 液のやつより、パ…

未経験ゾーン

5時起床、2度寝。 今日は娘が保育園へ行く!と意気込んでいるので早めに出発。 息子もようやく熱が下がったので今日から復帰。早く帰ってこれたのでローラーへ。 ZWIFT SST(SHORT) 0:50:53 68.4tss いつも通りSST。暑い。扇風機強でも汗ダラダラ。靴下まで…

農業公園〜桜ヶ丘

ようやく息子の熱が下がってきた。よかったー。 それでもまだ37度はあるから明日の保育園はどうなることか。元気そうやから、このまま回復して欲しい。頼むで! 今日の練習 目覚ましで4時半起き。まだアルコールが残っている感じがするので寝る。 ここからは…

送別会@炭火串焼 駿

昨日の夜は息子起きたり、寝たり。寝る前に坐薬をいれたけど、あんまり効いてない。 朝、練習しようかなーと思ったら、息子も起きてきたので熱を測ると38度ちょい。うむー。今日は嫁さんが仕事を休んで病院へ。RS、中耳炎の検査をしたけど異常なし。結局様…

息子看病中

昨日の夜は、元気な娘が2時間毎に起きて泣き出す。 その泣き声で熱を出している息子も起きる二重苦。特に嫁さんはキツかったと思う。息子は元気やから今日には熱が下がるかなぁと思っていたけど、逆に上昇。 38度台に突入したので昼前に小児科へ。そこで改め…

拾い物

今日嫁さんが拾ってきた釘。 車の左後輪が見事にパンクしてヘちゃがってました。 家に帰ってから気付いたのですが、幸い傷は浅くパンク修理だけですみました。今日は息子が熱を出して、午前中に保育園から撤収。一日在宅ワークでした。 トラブルはつづくもん…