2018お酒飲んだ日

久々に目指している時間帯に練習できた

夜中娘が急に泣き出し、3時に目が覚める。 娘はお茶を飲んだ後、何事もなかったように寝たけど、こっちはそうはいかないw 全然ねむれなくなってしまった。じーっとしたり、本読んだり。 で、結局5時過ぎからあきらめて始動。もっと早く諦めてもよかったwと…

カレーライス

最近の息子2の好きな絵本。 材料を切ったり、煮込んだりしてカレーライスを作っていく絵本。 材料を切るシーンでトントントンとか煮込むシーンでグツグツグツとか言ってる。 なんとなくわかってるんだろうなぁ。10/1(月) 一人酒するとろくでもないとわか…

台風またきた

またもや台風接近中。今年はホンマに多いなぁ。9/29(土) 今日はご近所ボードゲーム会。17時過ぎから23時前まで。 今までで一番小学生の人数が多くてびっくりした。 みんな段々知り合いになっていって、いい感じ。今日はお嫁さま出勤、保育園は休みなので子…

子どもはやっぱり母親が好き

昨夜は嫁さんが残業で帰りが遅かったので、子ども担当。 晩飯、風呂、遊び、歯磨きまでは順調。問題は寝かしつけ。いつも寝るのはお母さんというのが二人の口癖。 とりあえず「お母さんが帰ってくるまで、隠れて待とう」と布団へ誘う。 うまく誘いに乗って、…

ここ数日

9/24(月) 朝からバイクに乗ろうかと思っていたけど、前日のお酒がきいてダルい。 いつものダメダメパターン。9/25(火) 仕事が休みなので家族で出かける。といっても、家族で買い物ツアー。 イオンで必要物資を買い込み、昼飯食べてから公園へ。 三木の公…

ご近所ボードゲーム会

息子と自分だけ通常起床。 ただ昨日のアルコールの影響か体が重いので布団から引っ張り出されても、 相手をしてやることはできない。すまぬorz世間は連休ということで家にいても遊んでもらえない子どもらは 早々に奥方の実家へ。こっちもいつもすいません。…

第5回結婚記念日だ、イエイ

おかげさまで5回目の結婚記念日を無事に迎えることができました。 トライアスロンに関しては、 結婚してから独身の時のように練習する気に全くならないw。 1人じゃないので時間的な成約ももちろんあるけど、 家族で遊んだり、家の事をやったりするのが楽し…

どれぐらいやれるのか手探り中

家族が出発してからローラー台ヘ。 とりあえず5分アップ、20分150w目標。 もちろんトライアスロンを意識してTTポジションで。ながらくやっていないFTP測定の前にどれぐらいの強度でどれぐらい走れるかをチェック。 いきなり全力とかだと目安がよくわから…

お酒と練習

とりあえず、書き忘れ分から。9/17(月)敬老の日 朝からバイクに乗ろうと準備をしていたものの、前日ゲーム会終了後に1人酒。 思いのほかアルコールが残っていて全然動く気にならないので、仕事までゆるり。 バイク乗らないわ、曜日間違えてゴミを出し忘れ…

ご近所ボードゲーム会

日祝と連休につき保育園はお休み。 家にいても子どもたちとは遊べないので、嫁さんの実家へ里帰り。 いつもすまぬ。そうなると夜は時間ができるので・・・ボードゲームだw 人数が揃うまでは二人用のバトルライン 7人でインカの黄金 大人2,子供2でフルー…

弟帰省

弟帰省につき宴会。 土産のてんしんの玉子焼き。我が家の玉子焼きはやっぱりこれ。 持ち帰りもええけど、店で食べる方が圧倒的にうまい。体重は測るタイミングをら逃した。 練習は朝保育園後にローラーを25分軽く回しただけ。

今週の出来事

9/10(月) 静岡方面旅行最終日。朝から雨。 豊川稲荷行こうかと思ったけど、ダラダラペースでボチボチに帰宅。 ゆっくり後片付けをして次の日に備える。9/11(火) 嫁さん仕事、子供を保育園へ行くのを見届けてから、昼からの研修の準備。 それからボチボ…

夏休み、大井川鐵道

今日は大井川鉄道、千頭駅へ。 目的はトーマス! 実際に乗れるけど、千頭駅でのフェアに参加して到着待ち。 その間に、 ヒロ パーシー。到着したら、 人力で転車。 そして勢揃い。乗らなくても十分楽しめたけど、やっぱり乗ってみたいなw子供が喜ぶかなーと…

夏休み、静岡へ

今日からようやっと夏休み。 仕事がトラブってホンマに休めるのか!?という週初めから、なんとか持ち直した。朝5時に静岡方面に向け出発。 今回はトラブったせいで、計画がほぼ無し。 行き当たりバッタリでゴー。 まずは愛知県モリコロパーク内のサツキとメ…

ひと段落

トラブっていた仕事にようやくメド、ふー。 今日の体重

2018年8月まとめ

8月終わり。 ゆるゆるやけど、ちょっとずつ身体を動かせた一ヶ月。とりあえずバイク中心で細々やっていくかな。 で、体重を落とそう。それから走る。 ローラーよりもやっぱり外走る方が楽しいな。 今日の練習 今日は保育園に行った後、ダッシュで戻って見土…

プールデビュー

プールに連れて行ったことのない息子2をプールへ。 加古川海洋文化センターのじゃぶじゃぶ池、無料へ。 一階は遊べるところ、二階は図書館、外にお目当てのプール。 プールといっても水深30センチ。水遊びなので当然目は離せないけど気分的に安心。 特に怖が…

弟家族帰省

こっちは盆休み終了したけど、弟家族が盆休みで帰省。 みんなで宴会。娘と姪はちくわチーズに夢中。 久々に会ったからか、仲良くずっと遊んでいた。 姪がボードゲームしたいーと言ってたのに、あんまりできず、それが心のこり。 ラン 7キロ 43分 裏の池を3周…

里帰り

嫁さんの実家へ里帰り。バイクで40キロほど。 着いてからは子供たちと動物園へ。 夜は宴会。今日も飲んだー?

さかづき@明石

ひさびさに大学時代の友達と飲み。 明石のさかづきへ。 ビール4杯目から無料、焼酎無料。 飲みまくれーな感じ。美味しくいただきました。

ラーメン七福神@三木

昨日少しビールを飲んだけど体重は維持。 来週のお盆が一つの山場かなー。宴会てんこ盛りやし。 朝の運動だけは欠かさずやろ。今日の昼は嫁さんと三木の七福神へ。 限定20食の中華そば。甘みがあって美味しい。嫁さんの豚骨も美味しかった。 ここのやつはど…

ようやく70kg切り。

意外と長かった。体重は右肩下がりがいい。 ここからあと5kgだ!!保育園に行ってから、1時間に満たないけど、ロードで外を走っているのがええのかも。

京都鉄道博物館

今日は休み。 最近子供らが妙にトーマス好きなので京都鉄道博物館へ。 ちょうどトーマスのスタンプラリーを開催中。 今週末に新名神が開通してもっと行きやすくなるけど、春休みになると平日でも混雑しそうなので早めにゴー。 特別鉄道に興味があるわけでは…

子供の好きな本

最近息子1が読んでくれと持ってくる本。 左の月の本は娘もずっと持って来て来た。どの辺がツボなんかなぁ。 右の本は食べ物が出てくるのがいいみたい。 我が家で食べ物は鉄板w今朝もローラーを少々。 まぁやらないよりはええか程度に。 今日の体重

本日は活動休止

子ども、嫁さんともに休みのため、活動休止。 早く起きねば。 今日の体重

やっぱり花粉か

今日の保育園はなかなか手こずった。 ローラー 0:30:09 25tss 138w NP148w 5分アップ、5分145w66rpm、5分レスト、10分175w74rpm、5分ダウン。 もうちょい上げたかったけど、なんか扇風機の風が気持ち悪くて元気でず。のどのイガイガは解消したけど、目の周…

踏むペダリング

最近は走らずにローラー三昧。 両方やらないと練習としては足りないのだけど。 ローラー 0:45:10 44tss 150w NP158w 10分アップ、10分165w68rpm、5分レスト、15分181w68rpm、5分ダウン。 アプリでチラチラとベクトルを確認しながら。 とはいっても、なに…

kamipack練と2018年3回目のご近所ボードゲーム会

朝起きるとやっぱり胃の上の方がムカムカしている。 しかし今日は久々にkamipackさんらとバイクに乗るので出発。 五軒屋のファミマで待ち合わせて見土呂へ。 途中で先頭交代してもらってあとはずっとツキイチ。 見土呂2周 1;14:17 33,0km 116tss 162w NP201…

春一番か

昨日の夜中は風が強かったー何度も目が覚めた。 朝、外を見るとゴミ箱やらゴミが散乱。ひどい。来年は室内に片付けよう。朝も風が強いし3日連続で乗るとどうなるのか?というのもあってローラー。 ローラー 0:45:28 32tss 132w NP136w TTバーを握るとお腹が…

久々に岩谷峠

休み。なんやらかんやらで6時半ごろ起床。 もろもろ準備して、家族が起きてくるギリギリにちょっとだけラン。 ラン 0:15:00 2、51km 13rtss キロ5”58 128bpm 裏の池を1周だけ。脂肪少しぐらいは燃えたかなー。そこから朝飯食べて、娘を病院へ。 インフルは陰…