完全休養日

今日は完全休養。
軽く回した方がええのかもしれないけど、なんかしんどいので。
休むほどの強度で練習できてないけど、詰め込み過ぎると反動でやらなくなりそうで。
週イチぐらいで気持ちのリフレッシュ。
ビールも飲みたいところやけど、そこはちょっと我慢。金曜か土曜に呑もう。

今日休んだ代わりに、水曜日のFTP測定を火曜日に繰り上げ。明日は朝からゴリゴリやろう。

今日の体重

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