農業公園～桜ヶ丘～西戸田
今日の晩御飯
嫁さんが行った浜坂ホタルイカ祭りの戦利品。
これだけ揃っているのに家に日本酒がないなんて・・・トホホ。
今日の練習
5時過ぎに起きたけど、二度寝。アルコールの力はすごい。
- 農業公園～桜ヶ丘～西戸田 1：40：59 41.1km 182TSS
久しぶりに西戸田までも追加。今日は風も強めで追い風楽々と向かい風苦々。
先週ユルユルやったので、脚はよく動く。その中で左と右の動きに差があるような。
同じようにペダリングしてても左の方がグラグラ動くというか、なんというか。
思ったのは左の方が脚が長い？そんな感じ。これが影響あるのかどうかもわからんｗ
久々に最大心拍数177とか見た。今日もカラフルなグラフ完成。
昨日の続きで色々と調べていると、trainingPeaksのグラフを見るのに役立つサイト発見。
TSB・CTL・ATL活用のガイドラインや注意点の整理−じてトレ
パワートレーニングバイブルが参考文献らしい。
家にあるやん・・・・ｗ
付箋まではってあるｗ勉強しよう。
今日の体重
これはアカン感じや・・・さっさと元に戻そう
