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恥ずかしいから勘弁してください

5時半目覚ましで起床。うだうだと準備してクエン酸なしで活動開始。

  • ZWIFT SST(SHORT) 0:50:47  67.0TSS

今日もSSTでベース作り。何にも考えずにパワーの数値を合わせることだけ考えた。
しまったーペダリングで色々な筋肉を意識して、数値をみればよかった。モッタイナイ。

朝飯食べて保育園に行こうかなーと準備すると、今日も娘が嫁さんと保育園に行く!と言い出す。
嫁さんが「息子を連れて、娘を保育園に送ってくるから走ってきてええでー」と言うけれど、
家事放棄して練習するのも気持ちがよくないので、一緒についていくことにする。
娘がみんなで手をつないで行こう!と言うから手をつないだら、嫁さんと手をつなげというw
さすがに恥ずかしくて近所でそんなことはできないので、娘と手をつなぐ。
これからまた難しい要求を突きつけてきそうだなぁ。

  • 通園ラン 0:27:35 5.11km 51.6rtss キロ5"24

そんなこんなで手間取ったので手短に。ベース作り、ベース作り。

今日の体重