ローラー失速しまくり
5時前起床、息子はすでに起きていた・・・。
ちょっと遊んで、寝かせようとしたけど失敗。次は娘が起きた。
こっちは寝かすことには成功したけど、自分も寝てしまった。
今朝はローラー&ランの予定やったけど、保育園に行こうとしたら雨。
安心してローラーを選択。
- ZWIFT SST(SHORT) 0:25:43 31.4tss NP179w
失敗。2セット目で失速して終了。
目標を維持できない。200w5分、185w5分やけど全然だめだ。グダグダ。
昨日軽めのメニューにしてるから、脚もフレッシュなはずやのになぜだ。
今日の体重
昨日の夜食べすぎたかな。