ローラー失速しまくり

5時前起床、息子はすでに起きていた・・・。
ちょっと遊んで、寝かせようとしたけど失敗。次は娘が起きた。
こっちは寝かすことには成功したけど、自分も寝てしまった。

今朝はローラー&ランの予定やったけど、保育園に行こうとしたら雨。
安心してローラーを選択。

  • ZWIFT SST(SHORT) 0:25:43 31.4tss NP179w

失敗。2セット目で失速して終了。

目標を維持できない。200w5分、185w5分やけど全然だめだ。グダグダ。
昨日軽めのメニューにしてるから、脚もフレッシュなはずやのになぜだ。

今日の体重


昨日の夜食べすぎたかな。

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