昨日割りとしっかり呑んだせいか、夜中に何回もトイレに行く羽目に。
おかげでなんか眠たく、目覚ましで起床も二度寝。もうこればっかり。
- ローラー 0:36:43 40tss NP168ｗ
アップしてから、今日も重い目をゆっくり回す感じで。
重い目といってもパワーで見ると重くないな。
ギアどれぐらいでローラー台の負荷もどれぐらいかを記録しておかんと。すぐ忘れてしまうし。
あと一昨日から体幹トレーニングスタート。
昔買ったDVD付きのやつ。初級からやってるけど全然体が上がらない。
娘からも、「もっと上」とクレームがつくぐらいw
これはやりがいあるわー。
今日の体重
