弟家族帰省

今日は急遽弟家族帰省。

久々にみんなで宴会。
ボードゲームも投入。
弟の嫁さんにクアルト、スティッキーが好評。
年長の姪っ子には、レシピ、おばけキャッチ、スティッキーがよさそうやった。
やっぱり酒飲みながらみんなでやるボードゲームはええね。
うちの父親も興味示したのはビックリしたなー。
色々発見があってよかった。

練習は雨につき朝ローラー。

  • ZWIFT 1:00:43 48tss NP143w

5分ずつ負荷を上げていく方式。45分からはダウン、ダイエットローラーね。

今日の体重