腰痛8日目

本調子ではないけど間違いなく回復傾向。
最初は左の調子が悪かったけど、今は右の脊柱起立筋の横を押すと気持ちがいい。
あと前屈もだいぶ出来るようになってきた。

とりあえず動けそうな気がしてきたので軽くローラー台ヘ。

  • ローラー 0:31:38 106w NP108w 14tss

回している間は少し腰に違和感があったけど、まぁできないことはない。
そんな感じ。明日もやってみようかな。