ランちょろ

5時に目が覚めるけど、起きて活動するまではいかない。
寒さと暗さのせいかなー。

  • ラン 0:43:31 7,39km 40rtss キロ5”53 132bpm

一応キロ6分ぐらいを目安に走っているけど、自然にペースアップしている。
体が物足りないといっているのか、寒いし早く家に帰ろうと自然に思っているのか。

今日の体重


デブいね。来週もう1発宴会があるからなー。
まだまだ乱高下の予感。