寒いので

5時起床、寒いなー。もうちょっと寝よう・・・。
あっという間に5時45分。うーん。てことで今日もいつも通り。

• ラン　0:43:05　7,37km　41rtss　キロ5”51　134bpm

風がなかなか強いくて耳が痛い。走るのには特に問題ないけど。

寒いし夜は酒蒸しで一献。

今日の体重

体感的にはあんまり増えた感じはしなかったけど微増。