筋肉痛

さあ2月。1月よりも頑張ろう。
白浜で2キロ下って2キロ上っただけで太腿の内側にうっすら筋肉痛がある。
使ってないせいやけど、弱すぎ。

  • ラン 0:45:51 7,35km 38rtss キロ6”14 123bpm

雪がパラパラ降ってきたので寒いのかなーと思っていたけど、そうでもなし。
風が吹いたほうがよっぽど寒いのね。

今日の体重


ここでふみとどまるんだ!今月は68kg台ヘ。もちろん67kgでもOK。