ランのみ

雨戸を完全に閉めて真っ暗で寝ると誰も起きずw
5時に目覚ましがなった記憶もない。おかしいなぁ。

  • ラン 0:44;16 7,35km 40rtss キロ6”02 129bpm

いつものラン。両膝がちょっと痛い。
昨日のバイクのポジションがおかしかったせいかな。

今日の体重