腰痛再発中

ちょっとローラーに乗るとおこる腰痛。
腰痛というよりは腰にハリ?ガチガチに固くなって動きづらくなる。
体勢もくの字になり、周りの人からも明らかに「腰悪いの?」と言われる状態。
相変わらずの原因不明。

今日の練習

昨日よりも腰痛はマシになったけど、まだ違和感があるので何もせず。

今日の体調

体重:70.9kg
体脂肪率:22.9%