2018-08-09 ラーメン七福神@三木 2018年外食 昨日少しビールを飲んだけど体重は維持。 来週のお盆が一つの山場かなー。宴会てんこ盛りやし。 朝の運動だけは欠かさずやろ。今日の昼は嫁さんと三木の七福神へ。 限定20食の中華そば。甘みがあって美味しい。嫁さんの豚骨も美味しかった。 ここのやつはどれも美味しいな。 夜は餃子パーティー。ボリュームのある食事の1日だった。 今日の練習 ロードで神出山周回へ。 22km 0:56:04 132w NP161w 67.2tss 今日の体重