体調が悪い

昨日の夜、晩飯を食べてから調子が悪い。
のどが痛いし、なぜか鼻水も出てくる。花粉？風邪？
100ｋｍちょっと走っただけなのになぁ。

今日は朝から葛根湯を飲んで、べにふうき茶飲んで対策。
夕方にはそこそこに回復。急に頑張ったから、体がびっくりしたのかな。

今日の体重

71.7ｋｇ
昨日あれだけ動いたのに増えいる