大阪へ研修

朝からすんなりと教室へ。
そんな日に限って、仕事でなにかあるので距離は伸ばせない。
うーん、残念。

  • ラン 8.12km 0:45:35 キロ5”37 138bpm

いつものコースをスタート。ただ今日の土手は虫が多い。
退散して下界へ。6”26で入ってラストは5”03。
最後まで上がりきらず。まぁボチボチでー。

今日は大阪で研修。色々と試食をいただいて満腹。
さぁ明日は休み。どこ行こうかな。

今日の体重

70.4kg