9月終了、休むタイミングに悩む
いつも通り起床、脚というより尻パンパン。
うーん、休ませるかなーと思い二度寝。
保育園へ行ってから、でも軽くは動いているほうがいいかなぁと思い、ランへ。
結局、いつ休ませればいいのか。あんまり追い込んでないから動けるのよね。
- 池3周 7.34km 0:45:15 キロ6”10
軽めにジョグして終了。
膝裏は前よりはマシ。正座しなければ、痛くも痒くもない。
今月の練習量。久々に貼り付け。
ラン144km、バイク820km。
体重は66.6キロ。
7月からの急なやる気上昇から、これぐらいはやれるということが判明。
60kgまで減量して、そこからは練習するために食べよう。
今日の体重
66.6kg
昨日の夜ビール500*1、シュークリーム1。
メルペイで半分戻ってくると思うと何かを買ってしまう病。