デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

風邪初期

昨日はボチボチに飲んで終了。 朝も普通に目覚めたけど、まさかの体調不良。 のどが痛い、鼻水が出る・・・・典型的な風邪の初期症状。 こうなるとしょうがないので大人しくする。なんか涼しくなってきたからなぁ。 イソジンでうがいして、葛根湯をのんで、…

結婚記念日のお祝い

お腹の調子もよくなり、今朝はどこか乗りに行くぜー!と思っていたのに、 あいにくの雨。しょうがないので、今日もゆっくり。全然運動してないけど、夜は宴会。 健康診断で先延ばしにしていた結婚7周年記念夜飯。 ブルーノで肉!別に特別高級な肉ではないw …

バリウム

2時起床。どうにもお腹がスッキリしない。 そこからトイレへ。でもスッキリしない。眠れないので本読んだり、携帯見たり。 4時過ぎ。練習しようかなーと思うけど、スッキリしないので断念。 もう一度布団へ。起きたら、みんなが起きる時間。 バリウム飲んだ…

健康診断

今日は年に一回の健康診断。 昨日の夜は消化のいいもの、朝飯はなし。 まぁまぁひもじいけど、しょうがない。 毎年、加古川の健康保険センター主催で町の福祉会館でやっていたけど、 今年は民間で。コロナで手が足りないのかな。 いつもよりも狭い場所で混雑…

彦根

朝は起きたけど二度寝。残念。 そこからは家族で出発。目的地は彦根城。 昨日、家族会議の末、蒜山と悩んで彦根になりました。 悩んだときは100名城。 8時過ぎに出発、新名神経由で10時過ぎに到着。 彦根インターを降り、8号線を横切って、突き当たりを右折…

彼岸花が咲いてない

朝目が覚めなかったので、近場をウロウロ。 加西から小野 43.5km 1:42:08 お彼岸なのに彼岸花を見かけないので、意識して捜索。 小野と加古川の境でようやく発見。それでもパラパラ。 あぜ道にだーーっと咲いているのは見られない。今年は暑かったせいかな…

ゆっくり、夜はボードゲーム会

朝は筋肉痛もおさまらないのでゆーっくり。夜は久々に自分も遊ぶボードゲーム 会。 主計将校を6人で。 ドイツ、イタリア、日本、アメリカ、ソビエト、イギリスの役割になり、 第二次世界大戦をベースにしたゲーム。 いやーおもしろかった。自分の手番ではカ…

朝は加西から加東&夜はボードゲーム会

朝からがっちり筋肉痛。 やっぱりたまには走っておかないとダメだ。 あと10回だけやった腕立ての分も筋肉痛wどんだけ弱いねん。 そんな感じでヘロヘロやけど出発。 加西から加東 54.03km 2:02:42 なんとなく加西の方へ向き、なんとなく加東の方へ。 筋肉…

久しぶりにラン 加古大池へ

昨日バイクに乗って脚が重かったことと、 今朝の天気がイマイチということもあったので、久々にラン。 加古大池3周+近所周り16.45km 1:24:58 キロ5”10 余裕をもって走れそうだったので加古大池へ。 道中はゆっくり走ってアップ、ついてから3kmを3周を上…

見土呂2周

最近目が覚めるけど、きっちりと起ききれない。 涼しくなって起きやすいかなと考えてたけど、そうでもないみたい。 むしろ気温差で体の調子が悪いのかもしれないぐらい。 遅くなったけど、明日は夕方から天気も悪そうなので準備して出発。 時間がないときは…

ポジション変更いい感じ&子どもらスイミングスクールのテスト

せっかくポジションを変えたのに寝坊、まぁ近場へ。 加古川河川敷 40.18km 1:26:39 ステム?ハンドル?を10mm下げたポジション、低いという感じはなく、 むしろ違和感なし、普通。ちょうどいいといってもいいぐらい。 この状態からステム100から110に変…

ヴェンジのステムを10mm下げる

昨夜、奥さんから 「明日保育園の遠足でお弁当作らないといけないから、朝はでかけないで娘0見といてー」 とお達しをうけていたので、じゃあ弁当作る前まで出かけよう!と就寝。 無事に朝3時には起きたので、もうちょい寝ようと二度寝。 すると次に起きたら…

吉川方面へ&ヴェンジ納車いつのまに1周年

今朝はえらい涼しい。ひんやりしているぐらい。 先週まで25度はあった気温が17度。 暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもの。 吉川へ 59.24km 2:13:04 三木を県道20号でひがすら北東へ。走っていると朝日が出てくる。 この季節って東でも北より?から出てく…

雨降らへんやん

今日は雨だし、ゆっくりするかーと起きたら、雨降ってないし。こんなん余裕で乗れたやん。 ま、しょうがない。週明けは保育園の遠足もあるそうなので、仕事前にみんなで買い物へ。 以前に比べて、野菜の値段が落ち着いている。 レタスも軽いけど130円とか。…

ターマックSL7試乗できず・・・

さぁどこへ行こうと思いながら出発。 昨日の雨の影響で路面は濡れているけど、水溜りはない。 加西 55.25km 2:04:44 なんとなーく加古川を渡って、加西方面へ。 そろそろ曲がって家の方へ向かおうかなーと思ったら、お知り合い登場。 今からkamipackさんと…

明石海峡大橋へ

今日は乗りたい!という気持ちなので、しっかり出発。 なんか海が見たいなーと思ったので南へ。 久しぶりに明石海峡大橋へ。 橋へ 44.23km 1:49:29 それにしても南下するとよく信号にひっかかる。 やっぱり街は人が多い。6時過ぎに到着したら散歩や釣りの…

動く気がない日

昨日の夜、淡路島で買った日本酒を飲んだせいではないと思うけど。今朝も動く気がない。 この微妙な天気も理由かな。 自分のことなのになかなか思うようにいかない。まあまた明日からね。今日の体重は65.90キロ

子どものスイムスクール送迎

朝、お酒はぬけているけど、どうも走りに行く気にならないので、 そのまま二度寝。気持ちよく、すっきり眠れた。夕方は子どものスイムミングスクールの送迎。 そして待っている間に自分の練習。 スイム 1時間 1900m とりあえず泳ぐ。かき方、肘の抜き方とか…

淡路島へ 2/2

朝は近所を走りに行く用意をしていたけど、昨日しっかり飲んだのでゆっくり。ご飯を食べてからは子どもらとホテルのプール。 2日連続で泳ぐなんて久々。いやーええ感じ。その後はフラフラ。 淡路島牧場 鳴門の道の駅で昼ごはん。 早めに帰って、家でゆっくり…

淡路島へ 1/2

雨は降ってないけど、そこそこ風が吹いているのでランへ。 近所 10キロほど 1時間オーバー グルグル周回する気にならなかったので、神出まで足を伸ばしてのんびりラン。帰ってからは家族で淡路島へ。 橋をわたってしばらくすると凄い雨。 しょうがないので…

鴨池へ&今日も停電

昨日の停電は23時前に回復したらしい。寝てたので詳細不明。朝は遅くなってしまったのでちょっとだけ。 鴨池 35.43km 1:25:37 涼しい。昨日の雨の影響はあんまりなし。 ただサイレンを鳴らしながら走る関電?の車が目立つ。 インフラを仕事にするというこ…

雷バリバリで長いこと停電

今朝は珍しく早く出発。暗いうちに走るの久々。 三木吉川 56.8km 2:14:09 最近よく走るコースよりもさらに奥、吉川方面へ。 蒸し蒸し暑かったけど、途中でザッと一雨あったおかげで涼しくなった。 こっち方面は信号も少なくてええわ。帰ってからは自転車の…

お菓子が止まらない

夜1時30分頃、娘0の泣き声で目覚める。 それと同時に、急ぎの仕事を思い出す!そのまま起きて、ちょっと仕事。 そこからどうにも眠れない。 しょうがないのでチラチラスマホ見ていたら、いつの間にか寝落ち。 ということで、今日は活動なし。 台風が来るけど…

Rapha BREVET JERSEY 半袖をセールで買った

朝起きるとどうにも肩周り、背中が重い。 これが久々のスイムの影響か。雨はないけど、風が強いのでランへ。 池1周 2.44km 0:17:39 キロ7”13 風のせい、走り出しても全然進まない。 走ろうにも背中が重くて、腕が動かない。キロ7分オーバー。 脚は元気だけ…

子どものスイミングスクールスタート

無事目覚め、出発。 今日は加古川河川敷、時間に余裕があったのでプラス見土呂を1周。 河川敷+見土呂 48.39km 1:52:54 気温は低いけど、ジメジメと蒸し暑い。台風接近のせいかな。帰りに一瞬、雨が降った後虹が出た! でも、撮れなかった、残念。夕方、つ…

2020年8月のまとめ

今日も無事に予定通り起床。これは本当に夏布団のおかげか? でも、実は最近変えたことには、お風呂でのマッサージ、その後のストレッチポール。 朝食のジュースに飲まずに放置していたプロテインを入れていること。 たくさんあるから、どれかやめて試してみ…

布団替えて目覚めスッキリ

今朝は目覚ましどおり、しかもスッキリと起床。 今日変えたことは布団を夏用にした。今夜も試してみよう。スッキリ目覚めたので、気持ちよく出発。 三木と神戸の境目 50.74km 1:59:50 三木を走っていたら、ええ感じでお日様があがってきたので1枚。 田んぼ…

理想的なパスタの量にいつも悩む

朝、そこそこに起床。とりあえず出発。 どこへ行こうか迷いながら、結局加古川河川敷へ。 日曜の朝ということもあり、6時をすぎるとさすがに人が多い。 犬やら、対抗の散歩の人、ママチャリサイクリングに気をつけながらシッティング。 河川敷 39.78km 1:2…

自分の練習と子どもの練習

昨日の夜、急遽家族で外食。なんと久しぶり。 ガラガラだったせいもあり、手厚くもてなしてもらいました。 なくなったら困るけど、人ごみはなんだか気がひける。なんというか複雑。朝はボチボチに起きたので出発。三木小野方面へ。 三木小野 47.54km 1:50:…

フットマックス ウルトラレースモデル FXR003 買ってみた

昨夜も1時半、3時に目が覚め、目覚ましでは完全に覚醒せず。 ちょい遅めになったので、ランに切り替え。新しい靴下のお試し。 体の状態に合わせてボチボチで。 心拍数160以下で4分半ぐらいで走れるようにしときたい。今日の体重は65.80kg 火曜日のドカ食い…