デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

丹波市川代公園へ

本日は定休日。 保育園組は休み、小学生は登校。 いよいよそういう時期が来ましたか。長女を見送った後、出発。 初アイガー。 ここで家族と合流して、バイクは車へ。 パンを買い込んで公園へ。川代公園、丹波市の方。 吊り橋を渡って、途中からサイクリング…

ジャージがぴちぴち

保育園へ行った後、サイクリングヤッホー。 最近定番の見土呂1周だけ。 見土呂1周 26.19km 0:58:16 最近すぐに太ももの前がパンパンになるので違う筋肉を使う意識で。 最後家の近くになって、これか?と思うところがあったので、また試そう。 ジャージが…

練習ではない朝活

母の日だけど嫁さんが仕事なので、自分の開店までは子どもたちと。 朝ごはんは外で。 カセットコンロ優秀。たき火で料理したいところだけど、ガスやめられないw 次女は段差と言えない段差にハイハイw 長女と長男はダンゴムシ集め。 しばらくすると住環境が…

稲美ため池ランニング 44 宮池

長女は学校休み、長男次女は保育園、自分と嫁さんは仕事。 学童に行かない長女は自分と一緒に店へ。 途中、祖母と料理したり、学童へ行かない1日を満喫していたみたい。 44 宮池 長女が学童に行かないと言うので、朝一緒にため池ランニング。 印南の住吉さ…

リスタートしてますけど

落ち着いたので昨日から体重も計測。 次女入院中は節制していたはずなのに増えている。 最後の方でがっちり飲み食いしたせいか。 まぁ食べることを何とかしないと落ちないのは間違いないです。 といいながら、日本酒買ったので、四割引刺身で一献。 いやーう…

稲美町ため池ランニング 43 加古大池

連休明け、次女も帰ってきて、子どもたちも通常営業。 おかげさまでこっちも開店前にフリータイム復活。 ということで久々にため池ランニングへ。 43 加古大池 久々ということで、温存していた、とても有名な池へ。 兵庫県内最大のため池、甲子園球場の12倍…

ひさびさにみんなで休日

久々に家族全員で休日。 自分が仕事だったけど、緊急事態宣言が出たし、休みにした。 本当はどっかに行きたいけど、娘も病み上がりなので近所を散歩。 忍者、ここから下りれないw 公園でダラダラ。気候もよく、ええ気分。 みんなで池を散歩。 夜は自宅で宴…

次女退院

6時過ぎ起床、昨日の夜のゴロゴロと動きながら次女はよく寝ていた。 おかげでこっちは何回も起こされたけどw 8時に診察からのエコー。 肝臓と腎臓のチェックをして、無事に退院の許可が出ました。 尿路感染という結論になり、ALPが高いのは一時的なものとい…

次女入院6日目

今朝は暴風の中、サイクリグからスタート。 近所を徘徊。 あぜ道へGO。こういうところへ行くと自分もMTB欲しくなる。 でも子どもらは舗装路の方がいいらしい。 ペダリングがキツそうだったので、帰ってからサドルを10mmほどアップ。 2人ともだいぶ慣れてき…

次女入院5日目

朝方に一回オムツチェンジ。 昨日はこれをやらなかったから漏れ出したんだろう。 6時娘起床。8時朝ご飯、8時40分先生。 ALPが高いのが気になるので明日エコーと血液検査。 プレイルームを使っていいか聞くとオッケーが出たので、廊下を散歩してから遊びに行…

次女入院4日目

昨日は病院でお泊り。幸い次女機嫌がよく朝までグッスリ。 大量のオシッコでオムツからあふれていた。布団も濡れるw 昼前に嫁さんが来たのでチェンジ。帰ってから仕事。 時間がない方が集中でき、思い切って決断できるということがわかったw閉店ガラガラ後…

次女入院3日目&長男誕生日

朝長男は休み、長女は緊急事態宣言でなくなったけど、参観日のため登校。 病院は夕方まで嫁さんなのでそれまでに色々と仕事を片付ける。今日は長男はの誕生日。ケーキを予約したけど、次女とお泊まりだから、食べられそうにない。 長女と長男もGWは嫁さんの…

次女入院2日目

朝、昨日遅くて風呂に入れずに寝させた長女長男を風呂に入れる。 温泉のようだとテンションが高い。寝覚も良い。狙い通りw 小学校と保育園の見送りを済ませた後、そそくさと仕事。 できるだけ早く嫁さんと交代しないと。 昼過ぎ病院でチェンジ。 熱は下がっ…

次女入院

今日は子ども以外休み。 娘が保育園の時はみんなで出かけられたのになぁ。 次女はまだ熱があるので休み。 嫁さんと3人で長女長男を見送ってから買い出し。 緊急事態宣言下だけど、かなりの人。さすが街のスーパーはスゴい。買い物して、家で昼飯、子どもた…

次女熱発

昨日から熱を出した次女、今朝もやはりダメ。 保育園お休みにつき、朝カツも中止。 ここ最近脚が重かったから、いい休みとしよう。 夜には少し元気が出てきたから、明日は保育園いけますようにー。今日の体重

平和な休日

今日は自分以外は全員休み。この生活のリズムが我が家では一番しっくりくる。 とりあえず、みんなが起きてくる前にバイク。 久々に鴨池へ。 いつの間にかラックがあり、オノイチの拠点の一つになっていた。 たまには反対側の池も。帰ると息子がドラエモン鑑…

(買ってみた)Honbobo Insta360 ONE R/ Gopro Hero 9 8/ Gopro Max 対応 ヘルメットマウント金属延長アーム 延長ロッド

ヘルメットにinsta360onexを取り付けたところ、もう少し長さが欲しいなぁと思い、 延長アダプタを購入。 まず最初に、 Fenmic Gopro Hero 9 8 7 6/MAX/Insta360 ONE R 対応 アルミニウム合金ブラケット/延長ロッドFenmic Gopro Hero 9 8 7 6/MAX/Insta360 ON…

ひさびさにラン&バイク

昨日学校から帰って、しんどいしんどいとウダウダしていた長女。 朝、自分が走りに出ようかと思ったら起きてきた。 まだしんどそうだけど、リビングでプリキュアを見だした。 学校どうするかなーと思いながら出発。 池2周 5km キロ6”14 0:31:15 どうにも体…

見土呂1周

今朝、目覚めるけど体が重くて、早朝はなし。 どうも肩甲骨というか背中がだるい。心当たりは腕立て伏せしかない。 腕立て伏せでなぜ肩甲骨が?!とも思うけど、そこを動かすようにやった覚えはあるw てことで、小学校と保育園へ行った後、バイク。 見土呂1…

稲美町ため池ランニング 41小池 42梶ヶ池

ため池を探し求めてランニングヤッホー。 ここにあると思って行った池は看板なし。悩ましい。 41 小池 住宅に囲まれた角角した池。 県道沿いに走らないといけない箇所もあるので1周しない方がいいw 公園ではグランドゴルファーがチラホラ。 42 梶ヶ池 天満…

エンド金具交換

今日はサイクリングヤッホー。 近所 21.8km 0:49:27 神出山をクルッと周って帰宅。日が昇るとインナーは夏用でOK。走っているとどうも変速がおかしい、なんかディレーラーがスポークに当たりそうな雰囲気があったのでマツイ商店へ持ち込み。 バッチリ曲が…

稲美町ため池ランニング 大沢新池 野村池 青野池

ええ天気と生活サイクル改善のおかげで今日もランニングヤッホー。 夕方に娘を連れて精米へ。 初めてなので興味津々。 稲美町ため池ランニング 今日は加古方面へ。 茨池、茨新池へ走った時のログを見ていると、その北に池があることを発見。 今日はそっち方…

モルックピクニック

バイクに乗ろうと思っていたけど寝坊。 でも少しは時間があるのでランへ。 池3周 7.41km キロ5”44 ほんのり肌寒い中、いつものため池を3周。走ってからは子どもらと公園へ移動。 まずはピクニック。そこからのモルック。 公園も肌寒かったけど、久々のモ…

保育園からの帰り道 水溜りは楽しいわなぁ今日の体重

稲美町ため池ランニング 八軒屋池 茨池 茨新池

新しい生活サイクルになり、仕事前に1時間ぐらい時間がある。 なんともありがたい。体を動かして、頭をスッキリして仕事ができる。 ただ仕事が終わって、家に帰ってからはバタバタでゆっくりできない。 その代わりに子どもらと寝るため睡眠時間は十分。そろ…

久々にバイク

脚、腕両方に筋肉痛が残っているので久々にサイクリングヤッホー。 といっても、1時間ほどなので見土呂を1周して帰宅。 帰りは加古大池へ。天気の割に肌寒いけど、いい季節になってきた。今日の体重 よくわからないけど、ドーンと減る。

稲美町ため池ランニング 愛宕池 城ノ池 琴池新池

新生活が始まり3日、走る時間ができたのは本当にありがたい。 あとはもうちょい早く起きて、バイクの練習をやればいうことない。 明日は天気もよさそうだし、そろそろいってみようかな。 稲美町ため池ランニング 今日も小学校、保育園へ送って行ってからラン…

稲美町ため池ランニング 相生池 荒内池

稲美町ため池ランニング 今日は珍しい一人休み。 とはいえ、天気もイマイチなので家族を送り出してからランニング。 練部屋分水所 まずはため池ではないけど、練部屋(ねりべや)の分水所へ。 ここから稲美町各所へ水が分けられます。 低い噴水のように下か…

稲美町ため池ランニング 琴池

今日から長女が小学校へ集団登校。 仕事休みの奥様、保育園へ行く長男、次女と家族全員で集合場所まで。 といっても一緒に登校する子は1人w 自分の時でも10人ぐらいはいたんだけどねぇ。田舎は大変。 不安そうに上級生についていく長女。いやーこっちもドキ…

家族全員、復調

最後に体調不良になった自分も回復してきたので、ようやく家族全員が復調気配。今日は奥さんが仕事のため、みんなが起きる前に出発。 自分もまだ復調してなかったので、寝ぼけまなこでお見送り。 子どもらが起きてきたところで朝飯。天気もいいので外で。 カ…