デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

引き続き メバチコ

朝起きても雨、さてさてどうしたものか。昨日からのメバチコ。 薬を飲んで、目薬をさしているけど、あまり治らない。 とりあえず月曜までは薬あるから待ってみよう。娘が保育園で作ってきたリモコンで動かして泥棒を捕まえる機械らしい。 なかなか成長してる…

めばちこ

もう癖になってるんじゃないかと思うぐらいできるメバチコ。 朝から眼科へ。潰さず目薬と飲み薬で様子を見ることに。 しばらくメガネ生活だな。夜はブルーノでアクアパッツァ。 パスタもドンと投入。 二日連続のがっつり。全く動いてないから、明日の食事で…

お宮参りは無理

今日は2月に生まれた娘のお宮参りを予定。 でも、この雨だと流石に無理なので写真だけ。 上2人の時は全祖父母も集まって写真を撮って、ご飯を食べたけどコロナのこともあるので、今回は写真だけ。昼からは娘5の学習卓を見に神戸へ。 とりあえずは買わない方…

そろそろ動き出そう

6月なにもしていない。 いやー本当に。なぜだろう。 ただ食事を見直したおかげか体重はようやく64キロ台に戻った。 筋肉がなくなっていないことを祈ろう。 さぁ7月になるし、梅雨明け再出発といこう。

CATEYE 心拍ベルト

今朝は寝坊したけど、少しだけ。 見土呂1周 26.14km 0:59:54 さらっと近所を走って終了。 アウタートップでSFR風にして、どこの筋肉を使っているのか意識したりしながら。 すぐに太腿の筋肉を使い切ってしまってるような気がするので、 引き出しを増やせ…

BEKOBEの建築状況確認ライド

原因不明の首痛がようやく治ってきたので、今日からまたサイクリング。 まずはBEKOBEの建設具合を確認するために衝原湖へ。 土台は完成しているけど、肝心の本体はまだない。 梅雨に入る前になんとかお目見えして欲しいところ。 しかし、この土台の上にモニ…

娘初寝返り&2020年5月まとめ

昨日の夜ぐらいから首の調子が悪い。 前後左右上下どう動かしても痛い。うーなんだこれは・・・。 朝起きてもダメ、雨も降っているので大人しく家事。 みんなが起きて、朝飯を食べていると娘の向きがおかしい。 いつも上向いているのに、下を向いている。ど…

鶉野飛行場へ

今朝も久々コース。鶉野飛行場へ。 防空壕 入り口 来週末ぐらいから飛行機が見学できるみたい。 まだ外に出てるの見たことないから、いっぺん来てみたい。帰ってからは久々の練習。 のどかだ。 夜は久しぶりにチーズケーキを作る。 娘が酸っぱいの嫌というか…

城めぐり

今朝は嫁さんの実家へ移動。 途中で城めぐり。 久々の姫路城。 もっと久々の龍野城。いやー城はいい。家族と合流してからは自転車の練習。 人がいなかったので、トランポリンも。 やっぱりこっちの方が楽しいのよね。夜は宴会。ひゃっはー。 久々のビールは…

久々にテラミスティカ

昨日の夜から右膝外側の裏のスジみたいなところが痛い。 チクチク痛いので、あまりよくはないのだろう。 自転車に乗って痛いならやめるけど、ゆるーく乗る分には問題ないので出発。 平荘湖へ 31.67km 1:20:59 ゆるーく乗る気マンマンなので久しぶりにcinel…

加西へ

予告通り今朝は無事に5時過ぎに出撃、ええ天気だわ。 ちょっとヒンヤリしている感じだけど、走り出すと暑い。まだ長袖ジャージでいい感じ。 三坂の下見 63.85km 2:18:49 いつか行く加西三坂の入り口までの道の下見。 よく走っているようで走ってない。 ス…

3日活動1日休みで1サイクル

どうも3日活動すると休憩したくなるみたい。 こどもらの練習は日曜だけ休み。 今日は鉄棒も追加。 逆上がり、できないことはないけど、失敗もする。 ちなみに小学生の時はできなかったw成長してるな、僕。夕方にみんなで散歩。 明日の朝はどっか行こう。

二部練は脚にくる

起きてもなかなか体が覚醒しない今日この頃。 気合以外の覚醒方法なんかないだろうか。 とりあえず、動けるようになってから出発。 見土呂方面 33.87km 1:17:49 なかなか風が強い。見土呂方面に走るけど、いつもと逆周り。 stravaも違うセグメントになる。…

家族で衝原湖へ

朝起きたら路面も濡れているのでラン。 そう、雨が降ったあとは走るに限る。 池3周 7.39キロ 40分23秒 キロ5.28 とりあえず成り行きで走って、途中からなんとなくペースアップ。 ラストはキロ4”09ぐらいまで上がって終了。 今はどれぐらいのペースで走れ…

麦秋

朝目が覚めてから、なかなか動き出せない。 起きて布団から抜け出しているのに体を動かすまで時間がかかる。 なぜだ、なんかええ覚醒させる方法はないものか。 今日はあそこに乗りに行こう!とかいう目標があるのが一番なんかな。遅くなったけど出動して、今…

マスク加工

路面が濡れているし、今日はランするかーと思ったが、どうにも腰が痛い。 寝相が悪かったのかな、しょうがないので自宅待機。あーもったいない。 ま、こんな日もあるかー マスクをすこし加工。個性ださないとね。

ブルーノでタコライス&火事

朝は雨と言うことでなんもなし。 走れたような感じやったから、ちょっともったいなかった。 代わりに子どもらとゲーム。今日はキャプテンリノ。まだ、息子4は崩れるのを怖がって1人ではやれないw その後は昼ごはんの下ごしらえをしてから仕事。 下ごしらえし…

三木神戸のあたりのStravaセグメントへ

明日は雨みたいなので今日は乗っとかないと。 三木神戸 45.27km 1:43:21 昨日、ストレッチポールでほぐしたおかげか脚が軽いような気がする。気持ちが大事w なんとなくで三木方面へ。 豊地の信号から東へ入って、STRAVAセグメント細川TT。 どれぐらい頑張…

脚パンパン

朝起きて、いつまでたっても脚のパツパツがとれないので休み。 代わりにストレッチポールで脚をほぐしまくる。あれま、すると脚が軽くなったような感じ。 なんだ、これで毎日ほぐしておけばよかったのか。明日からは元気にやれそう。 子どもらの練習は継続。…

神出山周辺ウロウロ

朝起きたら、最近ずっと脚パンパン。太腿がプリプリしているw シュッとした筋肉の筋がみえるような体脂肪率にはまだまだ遠い。 そんなんで脚も重いのでなかなか出発する気にならなかったけど出発。 神出山 30.07km 1:16:04 ぐるーっと神出山を中心にして…

ボードに乗せてしまった

今朝は衝原湖にサイクリングヤッホー。 衝原湖 45.72km 1:50:42 いやー水辺は気持ちがいい。BEKOBEの工事もだいぶと進んでいるし、楽しみ。 帰ってからは子どもらのサイクリング。 これには歩いて着いていくので、ええブリックウォークになっているw…

久々ラン

今朝は久しぶりにラン。たまには走っとかないと走れなくなる。 池 12.25km 1:12:58 キロ5”57 久々なのでボチボチ。ペースも何もなし、ゆっくり走る。 まぁスッキリしたということで。帰ってからは同じランコースに子どもを連れて、自転車。 朝ランでは気づ…

母の日宴会

朝起きたけどなんだか体重いし、天気も微妙。 でも、ふらなそうな気もする・・・で、結局休養。 なんか行きたい場所も見つからなかったので、ま、いっかーということで。 でも、行かないと行かないでなんか後悔するというw 日々悩まないように行きたい場所…

海方面へ

今日もサイクリグやっほー。 海へ近づくと、交通量も人も増えるので普段はいかないのだけど、たまには海の方へ 加古川右岸自動車道 51.53km 1:51:53 河川敷にはチラホラ散歩している人がいる。あとはミミズが大量にいる、なぜだ。 最近は膝上の筋肉ばっか…

見土呂行ってから公園へ

ちょっと寝坊したけど、ダラダラすごしてもしょうがないので出発。 見土呂 26.33km 1:00:34 久々に見土呂へ。サラッと1周だけして撤収。 遅かったので道中も車が多い。世の中が動いている。 テレワークですむ人なんてほとんどいないのよね。テレワークの比…

播磨中央自転車道

世の中は連休明け。 今年は緊急事態宣言延長でいつもよりどんよりしてるんだろうなー。 自分はいつも連休ないので、まぁいつも通り。朝からサラッと加西方面へサイクリング。 鴨池はいつも気持ちがいい。 播磨中央自転車道路 56.23km 2:11:48 鴨池から山陽…

ガマンウィーク最終日

今日はゆっくり寝て、仕事して終わり。 明日から世間は連休明け。さーどうなるのかなー。 最近嫁さんがハマってるストウブの重い鍋。 今日はキノコのご飯を作っていた。美味、やるなー。

こどもの日

だからといってもいつもと変わりなく。 ただコロナのおかげで店は休み。 朝は三木小野方面へ探検へ。 三木小野探検隊 50.96km 2:040:45 桃坂から北上して、いつもと違うところを曲がったりして、ウロウロ。 帰りは草谷神社に寄って。 稲美町で山の上にある神…

雨ゆっくり

雨予報ということで朝から動く気なし。 それでも起きると雨が降ってないので軽く走ろうと準備していたら、息子が起きてくる。 せっかくなので散歩に行こうぜーと2人で出かける。 しかし、1kmも歩かないうちに帰る!というので仕方なく戻る。 もうちょい頑…

youtubeデビュー

今日もどこへ行こうか迷いながら出発。 サイクリング 46.67km 1:54:17 東を向いたのでなんかいい景色を見ようと思い衝原湖へ。 サイクリングターミナル付近には路駐?車がけっこう止まっていた。 サイクリングロードに入るとランナーと朝から湖に浮かんでい…