5時半起床、クエン酸飲んで6時15分頃出発。 見土呂3周 NP162w TSS227.3 先週に引き続き、今週も見土呂へ。 TSS227はFTPをローラー台での設定にしているから。 昨日調べたけど、実走の方がパワーが高く出るみたい。 パワーを意識して練習するのは、ローラー…
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