デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

2018-09-28から1日間の記事一覧

何をどう痩せるか、体チェック。

去年、伊良湖トライアスロン前に一番痩せていた思われる時の体重。 体重は確かに今よりも減ってるけど、体脂肪率が高い。 おおよそアスリートとは思えないw65.8kgで体脂肪率19.2%ということは体脂肪は12.6kg。 71.4kgで体脂肪率23.1%ということは体…